睡覺沙發(fā)
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在沙發(fā)床睡覺好嗎？
偶爾睡睡沒問題的。 但是不能長(zhǎng)期睡。 買張沙發(fā)床當(dāng)床睡,既節(jié)約空間,又方便實(shí)用,似乎挺不錯(cuò). 其實(shí)沙發(fā)床太軟,不管你睡姿如何,都容易使脊椎處于不正常的彎曲狀態(tài),甚至?xí)绊懫渌K器的功能. 衡量一張床是否既有利于睡眠又符合生理健康的標(biāo)準(zhǔn)是:將一個(gè)3千克的重物放在床墊上,床墊被壓下去的凹陷為1厘米左右即為正常.
可以睡覺沙發(fā)哪家的好？
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睡覺不用枕頭好嗎
不好，非常不好！
不用枕頭睡覺好嗎
不好。早上起來的時(shí)候眼睛會(huì)有浮腫。
不用枕頭睡覺好嗎？
枕頭可以把人的頭墊高一點(diǎn),這樣可以保持呼吸道的順暢。如果不用枕頭,睡覺時(shí)若平躺則頭部后仰較大,擠壓咽喉部,會(huì)造成一些呼吸困難;再加上肌*放松,嘴會(huì)不自主的張開以增加進(jìn)氣量,但張著嘴呼吸很快會(huì)口干舌燥,睡醒后會(huì)感到喉部疼痛,如果涼氣吸進(jìn)肚子,還會(huì)造成腹痛。而且咽喉部受擠壓也是造成打呼*的一個(gè)重要原因。 若睡覺時(shí)側(cè)躺,那沒有枕頭更痛苦,因?yàn)轭i部過度扭曲,會(huì)損傷肌*,甚至傷及頸椎。 枕頭一般都較松軟,可以保護(hù)后腦勺的枕骨。有的枕頭的形狀是按照后腦勺和頸部的曲線設(shè)計(jì)的,這樣還能在一定程度上預(yù)防頸椎病。 用枕頭不宜過高,能把頭托起兩個(gè)手掌疊在一起那樣的高度即可。不宜過硬,否則后腦勺會(huì)很疼。不宜有異味或者太香,否則會(huì)刺激腦部影響睡眠。面料以純棉為佳,里面以棉花,羽絨,蕎麥皮填充為最好。海綿的,化纖的 ??,腈綸的枕芯最好別用,有化學(xué)氣味,對(duì)肺不好。 枕頭可以把人的頭墊高一點(diǎn),這樣可以保持呼吸道的順暢。如果不用枕頭,睡覺時(shí)若平躺則頭部后仰較大,擠壓咽喉部,會(huì)造成一些呼吸困難;再加上肌*放松,嘴會(huì)不自主的張開以增加進(jìn)氣量,但張著嘴呼吸很快會(huì)口干舌燥,睡醒后會(huì)感到喉部疼痛,如果涼氣吸進(jìn)肚子,還會(huì)造成腹痛。而且咽喉部受擠壓也是造成打呼*的一個(gè)重要原因。 若睡覺時(shí)側(cè)躺,那沒有枕頭更痛苦,因?yàn)轭i部過度扭曲,會(huì)損傷肌*,甚至傷及頸椎。 枕頭一般都較松軟,可以保護(hù)后腦勺的枕骨。有的枕頭的形狀是按照后腦勺和頸部的曲線設(shè)計(jì)的,這樣還能在一定程度上預(yù)防頸椎病。 用枕頭不宜過高,能把頭托起兩個(gè)手掌疊在一起那樣的高度即可。不宜過硬,否則后腦勺會(huì)很疼。不宜有異味或者太香,否則會(huì)刺激腦部影響睡眠。面料以純棉為佳,里面以棉花,羽絨,蕎麥皮填充為最好。海綿的,化纖的 ??,腈綸的枕芯最好別用,有化學(xué)氣味,對(duì)肺不好。
落枕了怎么睡覺？
落枕之后的睡姿問題，應(yīng)該是仰臥，也就是平躺。同時(shí)，枕頭要矮一點(diǎn)，墊在脖子的下面。*方面，建議你可以到當(dāng)?shù)刂?院的針灸科，進(jìn)行中*針灸、*位注射等*，一般1到3次即可治愈。同時(shí)可以配合奇正消痛貼外貼患處。
坐在椅子睡覺好嗎
肯定不好的 ?? ??會(huì)影響血液循環(huán)的，就像我們趴在桌子上睡覺一樣，睡覺了手臂會(huì)麻木之類的。睡眠效果也不好
睡覺枕頭多高合適？
我們的后枕部和頸部之間的高度差正好能夠伸進(jìn)去一只手，所以我們?cè)谶x擇枕頭的時(shí)候，經(jīng)過頭部重量壓迫以后枕頭的高度正好是一只手的高度就行，一般來說，*以15厘米為宜。
榻榻米 靠窗睡覺冷
鴻博和室的解答希望能幫到您，滲水進(jìn)來澆濕榻榻米最好的辦法就是使用密封效果好的窗子，另外窗臺(tái)要做好密封和防水處理，不會(huì)因長(zhǎng)時(shí)間積水或者*雨時(shí)
我很喜歡抱著枕頭睡覺，抱著枕頭睡覺有哪些好處？
其實(shí)并沒有什么好處其抱著被子或者枕頭睡覺比較踏實(shí)，就是說有安全感。比較舒服?？赡埽е眍^這樣一個(gè)輔助動(dòng)作，可是讓內(nèi)心有所安慰。
睡覺不枕枕頭好嗎？
很多人會(huì)問睡覺不枕枕頭好嗎，不枕枕頭會(huì)引起起腦供血不足，偏頭疼，頭暈，換一款自己舒服的枕頭，最好帶曲線的枕頭，睡覺時(shí)能把脖子支撐起來，現(xiàn)在我枕的是具有保健作用的保健枕，很舒服，面料也不錯(cuò)。
睡覺用什么枕頭好
記憶枕：最舒適的枕頭 記憶枕材質(zhì)為高密度、吸震、可透氣的記憶科技棉，能充分感應(yīng)人體的重量及溫度的特性，利用溫度感應(yīng)下陷可模擬人體的體形而給各部位完全的支撐，讓使用者也可以享受無壓力的舒適。獨(dú)特的溫度感應(yīng)效果，舒適柔軟的觸感及均勻完整的支撐，讓您在睡眠時(shí)頭部完全放松，無論是仰睡或側(cè)睡都能保持最自然的頭姿，更可避免落枕、或頸肩肌*疲勞*痛的問題。記憶比較有利于頸椎的保健。
不枕枕頭睡覺好么
個(gè)人覺得存在既有理由，所以不用枕頭對(duì)睡覺是不好的，影響睡眠質(zhì)量還有對(duì)被脊椎的健康，不過主要還是看你需要了。
睡覺為什么要用枕頭?
枕頭不僅要能夠很好地承托頸部的前凸，同時(shí)還要能夠很好地容納頭顱枕部(后腦勺)的后凸，因?yàn)轭^顱枕部是向后凸出的，只有如此，頸部各組織*才會(huì)處于一個(gè)放松休息的狀態(tài)。如果不用枕頭。整個(gè)*的重量就是用人的脊椎在頂著，這樣很容易有頸椎病的。而且，這樣也讓不利于腦部的休息。再者，第二天起來，整個(gè)人都是腰*背痛的。多不好??！
睡覺會(huì)做夢(mèng)的原因
我們的失眠的原因是非常多的啊，不同的人不同的情況的，我們的一個(gè)朋友就是非常痛苦的，都快失眠一個(gè)月了，就是心理壓力過大導(dǎo)致的；1、認(rèn)知調(diào)整：用睡眠的相關(guān)知識(shí)，對(duì)失眠的朋友進(jìn)行解釋、指導(dǎo)，使其更加了解睡眠，減少對(duì)睡眠的不合理認(rèn)知與恐懼焦慮心理，在根本上打破一個(gè)因?yàn)槭摺《箲]，越焦慮越失眠的這樣一個(gè)惡性循環(huán)。2、行為*：行為*主要是進(jìn)行放 松訓(xùn)練，放松*的緊張焦慮情緒，更好更快的進(jìn)入到睡眠之中。3、*療法*失眠是應(yīng)用一定的*技術(shù)使人進(jìn)入*狀態(tài)，并用積極的暗示控制病人心身狀態(tài)和行為的一種心理*方法，通過正性意念來消 除焦慮、緊張 、恐懼等負(fù)性意念。失眠的食補(bǔ)*大家一般認(rèn)為失眠和神經(jīng)和情緒有關(guān)，但其實(shí)*代謝和內(nèi)分泌系統(tǒng)失去平衡才是主要因素。蟲草素能有效調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)從而達(dá)到改善睡眠的作用。自我暗示治失眠自我暗示*，方法簡(jiǎn)便、 行之有效，向來為古今中外諸多*學(xué)家所稱道。語言暗示語言是第二信號(hào)系統(tǒng)，具有強(qiáng)大 的心理效應(yīng)，不發(fā)聲的腦語可以直達(dá)人的潛意識(shí)層而發(fā)揮作用：“睡，想睡，很想睡，一會(huì)兒就睡……”反復(fù)想直至入睡。不必?fù)?dān)心，更不必計(jì)較效果好不好，貴在堅(jiān)持。不要用“一定入睡，馬上入睡”這樣生硬的詞匯，因?yàn)檫@不符合實(shí)際，潛意識(shí)不會(huì)接受。情景暗示可以想象自己人在旅途，正舒舒服 服地躺在夜行列車的臥鋪上，周身*困勞乏，一動(dòng)也不想動(dòng);還隱隱約約聽到窗外的風(fēng)聲和單調(diào)而有節(jié)奏的車*隆隆聲。終點(diǎn)站還在很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的前方。睡吧，甜甜地睡，眼皮沉重，四肢仿佛失去了知覺……條件暗示床鋪是睡眠的信號(hào)，平素養(yǎng)成不隨 便臥床的習(xí)慣。因病限制活動(dòng)者，可備一個(gè)專供睡眠用的枕頭，最好繡上幾朵睡蓮。浴足、穿睡衣，朦朧的燈光，聽一段舒緩低徊的輕音樂，習(xí)以為常，定有助于入睡。*失眠權(quán)威技術(shù)中*綠色療法石膏枕療法中*理論及民間使用證明：天然石膏具有鎮(zhèn)靜安神的功效，采用石膏磨制而成的石膏枕具有很好的助眠作用。*膳療法蓮子百合**湯功效：益氣調(diào)中，補(bǔ)虛損，交心腎，安神，*，清心。適應(yīng)癥：神經(jīng)衰弱，心悸失眠，病后體弱等。蓮子性味甘、*、平，入心、脾、腎經(jīng)，能養(yǎng)心、益腎、補(bǔ)脾、*腸;百合性味甘、微苦、平，入心、肺經(jīng)，有潤(rùn)肺*、養(yǎng)陰清熱、清心安神、益氣調(diào)中等功效。蓮子50克，百合50克，豬**250克切塊，加水煲湯。
睡覺腳對(duì)著柜子怎樣
一般來說腳對(duì)著門的方面是最好的。因?yàn)槿俗呗肥悄_先動(dòng)然后再到頭。對(duì)著衣柜不是很好。挨著門容易著風(fēng)。頭沖著門睡容易中風(fēng)，腳沖著門睡容易生病，有科學(xué)依據(jù)的。中*里有這種講究。對(duì)著鏡子睡也不好，因?yàn)殓R子反射的一些光線容易讓人精神晃忽。房屋三大忌：一忌腳朝門，二忌頭朝窗，三忌大鏡子入臥室。
睡覺床墊好不好？
個(gè)人建議不要睡席夢(mèng)思的堂皇軟床，對(duì)腰不是很好，而且翻身的時(shí)候發(fā)出聲音會(huì)影響睡眠質(zhì)量，現(xiàn)在很多家庭都睡棕櫚床墊了，軟硬度剛剛好，保溫作用也不錯(cuò)，使用壽命也很長(zhǎng)，這是我自己的感受，建議買質(zhì)量好一點(diǎn)的棕櫚墊，畢竟是要長(zhǎng)期使用的用品哦！
請(qǐng)問睡覺不要枕頭好嗎
你好，不好 ?? 脖子上的肌*很靈活，能使頭左右轉(zhuǎn)動(dòng)，也能抬頭和低頭。白天人的頭轉(zhuǎn)動(dòng)的次數(shù)很多，每次轉(zhuǎn)頭后都要回到原來的位置，使脖子及時(shí)得到休息。晚上睡覺時(shí)，如果不枕枕頭，頭部的位置比*還低，流到頭部的血就會(huì)增多，使頭部不舒服，而且，人們睡覺時(shí)常常是側(cè)著身子，不枕枕頭還會(huì)使人的頭歪向肩膀的一側(cè)，這樣不僅會(huì)使人感到不舒服，而且時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)使脖子上的肌*勞累過度，變得又硬又痛，轉(zhuǎn)動(dòng)很不靈活，這就是人們常說的“落枕”。為了預(yù)防落枕，睡覺時(shí)要一個(gè)不高不矮的枕頭。希望對(duì)你有用
晚上睡覺不用枕頭好嗎
如果頸椎有問題建議您最好是睡硬板床，不枕枕頭，或是枕頭一定要低，平時(shí)微波理療，祝您早日康復(fù) ?? ?? ?? ?? ?? ?? ??以上是對(duì)“晚上睡覺不用枕頭好嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助
兒童睡覺需要枕頭嗎
1歲前的*，頭部還比較大，脊柱彎曲度不深，只要*自己不覺得難受，不用枕頭也沒有關(guān)系。但是隨著*的發(fā)育，孩子的肩部逐漸增寬。為了保護(hù)正常的生理彎曲，維持睡眠時(shí)正常的生理活動(dòng)，睡覺時(shí)還是應(yīng)該使用枕頭的。一個(gè)好枕頭，可以很好地支撐頸椎。少了它，睡眠質(zhì)量會(huì)大打折扣。
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