據(jù)說吃貨在吃這方面是萬能的,所以小編相信,只要有一個豆?jié){機,吃貨們就能做出各種美味的佳肴。今天小編的分享也是專門為神一樣的吃貨而整理的,一起來看看吃貨專用的豆?jié){機食譜吧。
豆?jié){機食譜一:五豆豆?jié){
制作豆?jié){是豆?jié){機最基礎的作用,五豆豆?jié){有降脂降壓、強筋健脾的作用,中老年人常引用比較好。
用料是:黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生10克、水1200毫升。
制作方法:先將幾種豆類浸泡6-16小時備用;將浸泡好的五豆裝入豆?jié){網中,加入水;啟動豆?jié){機十幾分鐘。然后將豆?jié){煮熟。即成。
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豆?jié){機食譜二:綠豆?jié){
綠豆有清熱降暑之功效,還能消除水腫,潤喉止咳,明目降壓。
所需材料:綠豆80克、白糖50克、清水適量(用料也比較簡單)
制作方法:將綠豆洗凈,浸泡6-16小時備用;將泡好的綠豆放在豆?jié){機網罩中,杯體加入清水。啟動,十幾分鐘之后將豆?jié){煮熟即可。里面的殘渣還能用作綠豆沙之用。
豆?jié){機食譜三:黑芝麻豆?jié){
喜歡喝芝麻豆?jié){的朋友可以試試黑芝麻豆?jié){,有烏黑養(yǎng)發(fā),解表清熱,滋養(yǎng)身體的作用哦。
用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量
制作方法:將黃豆、花生浸泡6-16小時備用;將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入豆?jié){機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆?jié){機,十幾分鐘后豆?jié){煮熟即可。
豆?jié){機食譜四:栗子燕麥豆?jié){
用豆?jié){機也能做出五谷豆?jié){,比較營養(yǎng)也比較養(yǎng)胃。
用料:干豆40克(濕豆90克,濕豆1又2/3杯)、生栗子25克(4顆左右)、燕麥20克
制作方法:將黃豆浸泡6-16小時備用;將栗子去皮切成小塊,與燕麥濕豆一起加入杯體中,加水至中水位線;、接通電源,選擇“五谷”鍵,按下啟動鍵,十分鐘過后差不多制作完成,煮熟即食。
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豆?jié){機食譜五:蝦皮紫菜補鈣豆?jié){
想補補鈣的朋友可以試試做做這個蝦皮紫菜補鈣豆?jié){。
用料:黃豆40克、大米15克、紫菜10克、蝦皮10克、小米10克、蔥少許。鹽、味精各適量。
制作方法:首先將黃豆預先泡好,紫菜、蝦皮、大米、小米淘洗凈,蔥切碎;將全部材料一起放入豆?jié){機杯體中,加水至上下水位線間,接通電源,按“五谷豆?jié){”鍵,待豆?jié){制成即可。制作好之后放入鹽和味精,可直接實用。
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