老人房大小設(shè)置
現(xiàn)在一些新興的公寓住宅,尤其是三室一廳以上的套宅,往往把老人房設(shè)計(jì)得比較大,有些還配有非常寬大的玻璃窗,使之成為一間寬敞亮堂的豪華大臥室,殊不知這正是“家相學(xué)”所忌。
根據(jù)中醫(yī)和氣功理論,人體在白天,體內(nèi)能量和外部空間能量是一個(gè)內(nèi)外交換的過(guò)程,人體通過(guò)呼吸、吸收陽(yáng)光、攝入食物,等等,隨時(shí)補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)、用腦所消耗的能量,而一旦當(dāng)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài),則只有通過(guò)呼吸攝入能量,但人體在睡眠狀態(tài)中只是減少了體力活動(dòng),大腦因?yàn)椴煌5刈鰤?mèng)并不能得到充分的休息,因此,在睡眠過(guò)程中,人體能量是付出的多,吸收的少,所以,建議最好給老人選擇較小的次臥室作為睡眠的安樂(lè)窩。
1. 老人房間方位的選擇
老人房宜設(shè)于住宅南方或東南方,這個(gè)方位容易受到太陽(yáng)光的照射,而且太陽(yáng)光對(duì)老年人的健康有很好的作用,甚至比許多醫(yī)藥效果都好。所以,老年人的房間要選擇采光最好的方位。老人在家里的時(shí)間最多,要特別注意防寒、防暑、通風(fēng),這樣,老人長(zhǎng)期留在家里就不會(huì)因?yàn)榭諝饬魍ú缓枚惺罨蚴茱L(fēng)寒而傷及身體。
2.老人房風(fēng)水要考慮的健康因素。
(1)老人房宜勤通風(fēng)
當(dāng)太陽(yáng)出來(lái)后,渾濁的空氣消散了,此時(shí)很適合打開(kāi)窗戶,使新鮮空氣流進(jìn)房間,多呼吸新鮮空氣對(duì)健康很有幫助。老人房的溫度對(duì)健康的影響是很明顯的,在寒冷的冬天和炎熱的夏天,人體將消耗大量的能量用來(lái)彌補(bǔ)溫度帶的來(lái)消耗。
老人房的溫度應(yīng)盡量達(dá)到冬暖夏涼,冬天時(shí),老人房的溫度應(yīng)在16~20攝氏度;夏天時(shí),老人房的溫度在22~28攝氏度,這個(gè)溫度范圍比較合適。
老人臥室所在的方位、窗戶開(kāi)的大小,以及地板材質(zhì)的選用均會(huì)影響室內(nèi)氣流的速度??諝饬鲃?dòng)速度過(guò)快對(duì)人也不好,如一個(gè)人睡覺(jué)休息時(shí),血液流速很慢,汗毛孔張開(kāi),過(guò)快的空氣流動(dòng)會(huì)使人中風(fēng)、感冒。當(dāng)空氣不流動(dòng)時(shí),外面新鮮的空氣進(jìn)不來(lái),長(zhǎng)時(shí)間的空氣淤積,會(huì)使空氣變污濁,也會(huì)影響人的健康。如果遇到位置和角度不同的建筑物,戶外風(fēng)進(jìn)入室內(nèi)便會(huì)形成旋轉(zhuǎn)氣流或分流,這些均要列入老人房選用的考慮因素中。
(2)老人房的門設(shè)計(jì)要開(kāi)關(guān)便利,并便于使用輪椅及其他器械的老人通過(guò)。
不應(yīng)設(shè)門檻,有高差時(shí)用坡道過(guò)渡,而且在材質(zhì)色彩上應(yīng)有變化。門拉手宜選用旋轉(zhuǎn)臂較長(zhǎng)的,避免采用球形拉手,拉手高度宜在900~1000mm之間。
根據(jù)老人的身高,居室窗臺(tái)盡量放低,最好在750mm左右,窗臺(tái)適當(dāng)加寬,一般不少于250~300mm,便于放置花盆物品或扶靠觀看窗外景色,條件許可時(shí)窗臺(tái)內(nèi)可設(shè)置安全欄桿。
老人房所用的家具應(yīng)是簡(jiǎn)單、稍低、柔軟的,如轉(zhuǎn)椅、安樂(lè)椅、軟皮矮沙發(fā)、矮床,還可設(shè)置寫字臺(tái)、電視柜、茶幾。
電風(fēng)扇、電暖爐宜放置在房間角落,不要影響老人起居活動(dòng)。電器開(kāi)關(guān)安裝位置應(yīng)以方便實(shí)用、安全有效為原則。
至于一些保健設(shè)施,可為老年人配備專用藥柜或藥箱,也可把常用藥放在寫字臺(tái)前或床頭柜上備用。健身器、按摩器需使用方便,注意保管和安全。
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