北京勞動衛(wèi)生職業(yè)病防治研究所從1996年到1998年,連續(xù)三年對電信行業(yè)、電視臺、報社激光照排車間電腦作業(yè)人員進行的調查顯示,30%左右被調查者不同程度地患有頸肩腕綜合癥,視力普遍下降。香港物理治療學會曾調查290名中學生使用電腦的情況,結果發(fā)現(xiàn)約占40%的學生發(fā)生骨骼肌肉系統(tǒng)疼痛癥,包括腰背疼、頸肌疲勞或勞損、手肌腱鞘炎等。美國康奈爾大學的一項研究表明,由于學校的計算機工作站的設計很少或根本未考慮肌肉骨骼的發(fā)育,40%的小學生面臨坐姿不正的危險。設計不合理的電腦桌會造成坐姿不端正、操作姿勢不合理,使身體某些部位的肌肉長時間處于靜態(tài)施力的緊張狀態(tài),造成骨骼肌肉系統(tǒng)的疲勞損傷;同時還會引起視力下降。下面就讓一起裝修網的小編帶大家去了解下相關內容吧。
大部分電腦桌有以下不足:
第一、作業(yè)面的高度不合理。
按照人體工程學的理論,無論是寫字臺、課桌的高度,還是電腦桌上鍵盤與鼠標的高度,都應當與人在坐姿時的肘部等高或稍低,只有這樣,才有利于人們保持正確的坐姿。以日本為例,1971年以前,日本辦公桌的標準高度采用74cm。由于屢發(fā)種種職業(yè)病,日本于1971年全面修訂了辦公用具的標準,分別規(guī)定了70cm與67cm為男用與女用辦公桌的標準高度,從而在很大程度上減少了疲勞的產生。也許有人認為,日本人比中國人矮(平均約2cm),不足為據。但是,據資料,英國男子平均身高約為1.78m,而英國推薦的桌面高度也僅為71cm。再來看看我們的電腦桌、寫字臺、課桌,一般的高度均為75-76cm,顯然是太高了。
什么是設計合理的電腦桌
第二、顯示器的高度、角度與視距不合理。
顯示器的上方應不高于坐姿的眼睛水平視線,顯示器的下方應不低于水平視線向下40度角的方向,顯示器的中心應在水平視線以下10度角-20度角上下。顯示器表面應保持一定的斜度以與人的視線相垂直。由此看來,不應當把臥式主機墊在顯示器的下面,這樣顯示器的位置就過高了。眼睛與顯示器的距離一般應提倡在70cm左右,即為一臂距離。如果因電腦桌的不足或電腦放置的不當使電腦系統(tǒng)達不到以上參數(shù),對人的視力健康就會產生不良影響。
第三、缺乏合理的支撐。
當人在操作電腦時,多是采取前傾的坐姿,這樣人的腰背部就脫離了椅子的靠背,手臂離開了椅子扶手,只剩下椅面支撐人的臀部,造成一種不穩(wěn)定的狀態(tài)。人們一般采用手掌支撐的方式來保持身體穩(wěn)定。但這種支撐不但穩(wěn)定性不好,很容易形成過度前傾,產生彎腰駝背的不良后果,而且需要腰部和背部的肌肉處于靜態(tài)施力的緊張狀態(tài),從而加重了肌肉的負擔,容易造成腰背肌勞損。所以,許多計算機操作人員都承受著腰和背的疼痛。操作電腦時由于缺乏對肘部的支撐,肘部處于懸肘操作的姿勢,而上臂與前臂又需要保持一定角度的固定姿勢,肩背部、手臂、手腕處的肌肉都處于一種靜態(tài)施力的緊張狀態(tài),這就容易引起疲勞。
那么合理的電腦桌是什么樣的呢?合理的電腦桌應改變傳統(tǒng)的矩形模式,提供合理的肘部支撐?,F(xiàn)在有一種健康型的帶有折疊式支肘板的電腦桌,它可以給操作者提供合適的肘部支撐。左、右兩塊支肘板都打開時,桌面(或鍵盤的托板)靠近人體的一側變成了凹形結構,腰部可以進入桌邊的凹入部位,兩肘可以支撐在支肘板上,此時上臂放松地處于人體兩側的自然下垂位置,前臂支撐在支肘板并桌面上,處于向前向內斜放的水平位置,手掌的負擔大大減輕了。
從坐姿的角度講,利用肘部支撐代替手掌支撐,提高了支撐的穩(wěn)定性,從而提高了坐姿的穩(wěn)定性,不但極大地避免了彎腰駝背,而且使腰背部的肌肉可以適當放松,減少了操作電腦時常見的腰背部疼痛現(xiàn)象。不僅可以采用通常的直立坐姿或稍向前傾的坐姿,還可以采用稍向后傾的坐姿,倚靠在座椅的靠背上,以減輕疲勞。這種設計還可以確保眼睛同顯示器保持一定距離,減輕視覺疲勞。
帶有支肘板的電腦桌是一種健康型的電腦桌,對于使用者的健康極為有益。這種桌面結構還可以用在課桌、寫字臺、工作臺上,用于讀書寫字、打字等其他桌面作業(yè)?,F(xiàn)在,我國利用電腦上網、玩游戲、學習的中小學生越來越多,使用合理的電腦桌成為當務之急。在信息時代,我們不能拒絕電腦,但我們可以對設計不合理的電腦桌說“不”!
什么是設計合理的電腦桌
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